Wellness je potpuna integracija tela, uma i duha. Spoznaja da sve što radimo, mislimo, osećamo i verujemo utiče na naše stanje Blagostanja.
Indijska metoda vezbanja za stimulisanje svih delova naseg tela da bi kao celina funkcionisali u najboljem zdravlju I povecali otpornost prema bolestima. Jogom se postize stalozenost ,smirenost uma ,opustenosti I osecaj unutrasnjim slobode I mira.
Sistem terapeutskih vežbi za stabilniju posturu, kičmu, čvršće karlice veze I jezgro. Uči vas pravilnom disanju I drzanju tela I kako da bolje kontrolišete telo kada je ono pod fizičkim ili mentalnim stresom.
Mogu da budu individualni ili u manjoj grupi vežbača (od 3-4 osobe) gde se program vežbanja kreira I sprovodi tačno prema potrebama svakog člana grupe, uz konstantno stručan nadzor trenera.
Odlična fizička aktivnost bez limita kada su u pitanju godine ili kondicija. Učvršćuje celokupnu muskulaturu tela, povećava pokretljivost I elastičnost zglobova, jača kardiovaskularni sistem, stabilizuje krvnim pritisak, produbljuje disanje I povećava kapacitet pluća.
Uči vas koje namirnice dobro ili loše metabolišete kako da se pravilno hranite I koju suplementaciju trebate da uzimate kako biste uzeli maksimum iz namirnica, njihovog kombinovanja I načina I vremana kada jedete. Vodeći je u shvatanju uloge ishrane u moduliranju vašeg genetskog potencijala.
Princip pravilne ishrane temeljen na konzumiranje namirnica iz svih 7 grupa kao I dnevnom ritmu konzumiranja namirnica gde je cilj da se sprečava bolest poput dijabetesa, hipertenzija, problema sa srčanim ili moždanim radom.
Način I ritam zivljenja za produžavanje I poboljšanje kvaliteta života, ishrane, umerenih telesnih aktivnosti. Na jednostavan način se unosi mir, staloženost I sreća u svakodnevni život.
Aerobna aktivnost na otvorenom koja ne zahteva posebnu fizičku spremnost. Odličan antidot za stresan posao, zahtevan porodični život ili druge lične probleme jer oslobadja telo toksina I podstiče lučenje odredjenih hemikalija u mozgu koje su odgovorne za raspoloženje, samopouzdanje I društveno pouzdanje.
Splavarenje je vid sportske rekreacije koji je pre svega dobar provod na reci. Spoj adrenalina, avanture, zadovoljstva, odmora, drugarstva, pozitivne energije I povratka netaknutoj prirodi.
Fizička aktivnost na otvorenom za sve koji su dugo neaktivni, sa viškom kilograma ili sa limitiranim fizičkim sposobnostima uz minimalan rizik od povreda a maksimalnim efektom.
Trčanje i brzi hod su odlične aktivnosti na otvorenom za oksigenaciju ogranizma, gubitak težine, podizanje raspoloženja, nivoa energije, smanjenja krvnog pritiska, rizika od raka, bolesti srca itd. I jedno i drugo su aktivnosti za koje nam ne treba novac, možemo ih sebi priuštiti, dakle možemo da ih praktikujemo bilo gde i bilo kada.
Hiking &Trekking - Pešačenje kroz prirodne predele uz nošenje nešto neophodne opreme.
Hiking je pešačenje sa specifičnom svrhom istraživanja i uživanja u prirodnim lepotama. Trekking bi bio višednevni hiking tj. pešačenje po planinskim i seoskim predelima.
Tretmani tela je opšti izraz za čitav niz različitih holističkih, nemedicinskih, fizičkih procedura koje imaju za cilj da vam pomognu da postignete nešto specifično za vaše telo ili dobrobit. "Tretman tela" može uključivati razne stvari: Tretmani kada se telo masira ili pilinguje sa određenim mehaničkim ili hemijskim pilingom esencijalnim uljem, kremom, losionom ili mineralno pakovanje ili umotavanje (možda u blato ili alge) pa upakovano u foliju uronjeno ili natopljeno u tečnosti, kao što su vodene kupke ili alge. Tretiranje ili izlaganje nečemu spoljašnjem - kao što su četke, magneti ili električna struja, ili svetlosna terapija.
Kozmetičko tretiranje kože lica gde se analizom kože pod lupom odredjuje sta je koži neophodno. Najpre se lice čisti, uklanjaju se mrtve ćelije kože zatim se masira, hidrira & hrani odredjenim maskama, sve prilagođeno tipu kože i trenutnom stanju kože.
Masažna terapija može biti sastavni deo svakodnevne rutine nege o sebi. Ako se oporavljate od povrede, želite da se izborite sa hroničnim bolom ili samo želite da se opustite, evo nekoliko važnih činjenica koje bi vaš maser/ terapeut želeo da znate.
Uobičajeno je pogrešno shvatanje da je bol sinonim za dobru masažu. Ovo jednostavno nije slučaj. Ponekad najefikasnije masaže deluju na vaš nervni sistem kako bi umirile i pomogle u promovisanju zarastanja. Iako se može javiti neka nelagodnost u zavisnosti od tretmana, uvek obavestite svog terapeuta koji nivoi pritiska i intenziteta su pravi za vas.
To su oaze opuštanja koji pružaju čitav niz usluga kao što su relax&antistress masaze, rituali za negu lica i tela, luksuzni pilinzi, tretmani čokoladom, morskim algama, kozmetički tretmani,nspa pedikir i manikir u opustajucem, prijatnom mestu uz laganu muziku i vrlo ljubazno osoblje.
Odlični rezultati kod podizanja tonusa kože i mišića tela, topljenja masnih naslaga, smanjenja otoka i poboljšanja cirkulacije kao i brzina postizanja rezultata zahtevaju primenu aparata. Koriste se aparati za elektro ili bio stimulaciju misica, kavitaciju, presoterapiju, RF i odredjeni laseri.
Samostalni ili kao dopuna klasičnim tretmanima daju veću efikasnost, dublje dejstvo na kožu, uspešnije tretiraju hiperpigmentacije i jače deluju na usporavanje starenja kože. UZ špatula, mikrodermoabrazivna sonda, Darson val, RF&Vakuum su gotovo neizostavni u kompletnim tretmanima lica.
Beauty nutritiva ili suplementi koji su ustvari nutritijenti neophodni za prirodno lepu kožu koji se unose iznutra tj. piju se. Uglavnom su to koncentrisani preparati na bazi Kolagen-peptida, vitamina C i E, Biotina, Niacina, mikroelementi Cinka i Bakra i mogu biti u vidu ampula, tableta, shot-ova, sirupa i čajeva.
Kožu tela treba negovati tokom cele godine kako bi bila lepa, zdrava i prijatna na dodir i u zrelijim godinama elasticna i vitalna. Pilinzi za telo i razni dodaci za kupanje, mleko, losion ili krema za telo kao i razna pakovanja su nešto što bi svaka savremena žena trebala da ima u svom domu, pored posebnih ulja ili preparata za poboljšanje izgleda delova tela sklonih pomorandzinoj kori.
Svaki kozmetičar će vam reći da je nega polovina lepote. I da trebate izgraditi svoju dnevnu rutinu kao i koristiti adekvatnu kućnu negu jer samo tako može da se sačuva ono što je prirodno lepo a ono što nam smeta eliminisati ili bar ublažiti .
Podrazumeva preparate za čišćenje lica, serume ili boostere, dnevne i noćne kreme i maske.
Wellness je potpuna integracija tela, uma i duha. Spoznaja da sve što radimo, mislimo, osećamo i verujemo utiče na naše stanje blagostanja.
Wellness je bogatstvo koje akumulirate kada ulažete u sebe. Ključ wellnesa da prihvatite ličnu odgovornost za svoje zdravlje i dobrobit.
Spa je mesto gde ljudi odlaze da poboljšaju svoje zdravlje i izgled. Ne postoji ništa što vas bolje može opustiti kao Spa dan.
The bedding was hardly able to cover it and seemed ready to slide off any moment. His many legs, pitifully thin compared with the size of the rest of him, waved about helplessly as he looked. "What's happened to me?" he thought.
Ključ wellnesa da prihvatite ličnu odgovornost za svoje zdravlje i dobrobit.
Spa je mesto gde ljudi odlaze da poboljšaju svoje zdravlje i izgled. Ne postoji ništa što vas bolje može opustiti kao Spa dan.
Email: [email protected]
Wellness Vs Spa © 2021 All Rights Reserved.
